Burnout Behandlung

Burnout Behandlung in Wien

Schnelle Termine für eine Burnout-Behandlung in Wien finden Sie hier.

Burn-out Syndrom: Emotionaler, geistiger und körperlicher Erschöpfungszustand nach einem Prozess hoher Arbeitsbelastung, Stress und/oder Selbstüberforderung. (vgl. Großes Wörterbuch Psychologie; Compact, 2007).

Ob jung oder alt, ob arm oder reich, ob Mann oder Frau – jeder kann an einem Burn-out Syndrom erkranken.
Für mich als systemische Psychotherapeutin ist es sehr wichtig, dass ein Burnout- Syndrom ernst genommen und nicht nur als „Modeerkrankung“ abgetan wird. Für die Betroffenen bedeutet diese Erkrankung einen massiven Leidensdruck und Verlust an Lebensqualität.
Aus dem Englischen übersetzt heißt Burnout so viel wie „Ausgebrannt sein“ und bezeichnet einen extremen chronischen Erschöpfungszustand.

Dies ist ein über Jahre anhaltender Prozess der Überforderung. Häufig führen extremer Perfektionismus, krankhafter Ehrgeiz, beruflicher Stress, familiäre Probleme oder Überlastung, ein ausgeprägtes Helfersyndrom, Angst vor Arbeitsplatzverlust, Trennung, Mobbing, unpassende sowie schlechte Arbeitsbedingungen zu dieser Erkrankung.

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DER WEG IN DIE ERSCHÖPFUNG:

Burnout-gefährdete Menschen sind meist hochmotivierte, engagierte Menschen, welche ein hohes Maß an Initiative, Engagement und Einsatz zeigen. Die ersten Phasen des Burnout Syndroms bleiben dem Betroffenen selbst, den Angehörigen, den Freundinnen/Freunden und Arbeitskolleginnen/Arbeitskollegen meistens verborgen. Die ersten Anzeichen gestehen sich Betroffene erst sehr spät ein und die Umwelt nimmt die Veränderungen nur langsam wahr. Der Entwicklungsprozess kann über Jahre andauern. Er wird meist erst dann ernst genommen, wenn es zu körperlichen und psychischen Symptomen und Erkrankungen kommt.

Burnout ist ein Prozess, welcher über einen langen Zeitraum entsteht. Ebenfalls benötigt die Heilung viel Zeit. Vorrausetzung für eine positive Behandlung ist die Einsicht der Notwendigkeit, professionelle Hilfe anzunehmen. Vorraussetzung für eine positive Behandlung ist die Einsicht der Notwendigkeit sowie die Bereitschaft, professionelle Hilfe anzunehmen.

BURNOUT EBENEN

Burnout betrifft drei Ebenen des Menschen: den Körper, die Gefühle und das Verhalten.

• Der Körper:
  Schwächung des Immunsystems, Infektionen, Engegefühl in der Brust, Kopfschmerzen, chronische Schmerzen, Blutdruckprobleme Tinnitus, Muskelverspannungen, Müdigkeit, Schlafstörungen, Sexuelle Probleme, hormonelle Probleme, Verdauungsstörungen, Zähneknirschen, Gastritis und andere mehr.
• Die Gefühle:                                           
  Schuldgefühle, reduziertes Selbstwertgefühl, Gedankenverlorenheit, Selbstmitleid, Humorlosigkeit, unbestimmte Angst und Nervosität, Stimmungsschwankungen, Abstumpfung, Neigung zum Weinen, Hilflosigkeits- und Ohnmachtsgefühle, Suizidgedanken, Aggressionen, Ungeduld, Launenhaftigkeit, Intoleranz, Reizbarkeit, Misstrauen, Kompromissunfähigkeit, Vorwürfe an andere, Verleugnung der Eigenbeteiligung.
• Das Verhalten:
  Unfähigkeit zur Entspannung in der Freizeit, Interessenlosigkeit, veränderte Essgewohnheiten, Missbrauch von Alkohol, Kaffee, Zigaretten, Medikamente und andere Drogen.

Lesen Sie hier mehr über die Wege aus dem Bernout und welche Fragen Sie sich unbedingt stellen sollten. 

Wenn Sie weitere Fragen haben, nähere Informationen wünschen oder direkt einen Termin vereinbaren möchtem, können Sie mich gerne kontaktieren:

Handy: 0699 13126644

Mail: kontakt@psy-betreuung.at